Сертификат на индивидуальное занятие по растяжке (стрейчинг) в подарочной упаковке - 2 часа, 1 человек

Подарочный сертификат "Индивидуальное занятие по растяжке"
Популярное направлением под названием «Strеtching» у всех на устах. Ежегодно число поклонников этих спортивных занятий на развитие гибкости стремительно растет. Strеtching помогает реализовать мечту девочек и женщин сесть на шпагат, ведь именно это направление нацелено на растяжку мышц рук и ног. Однако это далеко не предел! На занятиях прорабатывается все тело: шея, спина, руки, ноги, пресс и т. д.

Тренировки по strеtching проходят в зале на ковриках, как правило, начинаются с разминки, во время которой тренер помогает ученикам аккуратно и постепенно подготовить тело к растяжке, во избежание травм.

Чем полезна растяжка
В ходе занятий применяются различные комплексы упражнений, регулярное выполнение которых благотворно влияет на весь организм. Для современных людей, а именно жителей мегаполисов польза стретчинга неоспорима. Он помогает подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет,
улучшить осанку и координацию, развить гибкость и продлить молодость тела.
Кроме того, занятия поднимают настроение, дарят бодрость духа, помогают бороться со стрессом и напряжением. У человека поднимается самооценка, появляются новые друзья и интересы, планы на будущее, новые цели по самосовершенствованию!

Место проведения
Место тренировки согласовывается индивидуально с тренером, г. Санкт-Петербург
Продолжительность
Одно занятие длится 1 час.
Сертификат рассчитан на одного человека. Доплата за второго человека 500 р

Срок действия сертификата: 1 год

История Изменение цены